Holzhof basic fitness

FUNCȚIE: Întarește pieptul, umerii, partea superioara și medie abdominali, antebratele și tricepșii. Ajuta la mentinerea unei bune pozitii a corpului.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat / dificil GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Stati ..

FUNCȚIE: Întarește pieptul, umerii, abdomenul superior și mijlociu, antebratele și tricepsul. Ajuta la mentinerea unei bune pozitii a corpului.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat / dificil GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kg DESCRIERE: Stati intre bar..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor inferioare, bratele, umerii, mușchii centurii și mușchii abdominali. Perfect modeleaza silueta și ajuta la mentinerea unei bune postura corpului.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 k..

FUNCȚIE:Întarește mușchii spatelui, in special coloana vertebrala precum și face ca mușchii picioarelor sa fie implicati in antrenament. Acest exercitiu este esential pentru a mentine o buna postura a corpului și pentru a scapa de tulburarile coloanei vertebrale.TIP: forta NIVEL DE DIFIC..

Întarește mușchii spatelui, in special coloana vertebrala, precum și face ca mușchii picioarelor sa fie implicati in antrenament. Acest exercitiu este esential pentru a pastra o buna postura a corpului și pentru a scapa de tulburarile coloanei vertebrale.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: modera..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor superioare, coapsele, abdomenul și trunchiul. Ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a corpului. Previne curbura coloanei vertebrale.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRI..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor superioare, coapsele, abdomenul și trunchiul. Ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a corpului. Previne curbura coloanei vertebrale.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRI..

FUNCȚIE: Întarește pieptul, bratele și mușchii spatelui. Modeleaza perfect partea superioara a trunchiului.TIP: rezistenta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Așezati-va confortabil, prindeti manerele. Cu o mișcare..

FUNCȚIE: Consolidarea mușchilor pieptului, bratelor și spatelui. Modeleaza perfect partea superioara a trunchiului.TIP: rezistenta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Așezati-va confortabil, prindeti manerele. Cu o..

FUNCȚIE: Întarește și intinde mușchii oblici externi și interni, precum și mușchii spatelui.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Prindeti manerele cu ambele maini. Așezati picioarele pe platforma rotativa. Î..

FUNCȚIE: Întarește și intinde mușchii oblici externi și interni, precum și mușchii spatelui.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Prindeti manerele cu ambele maini. Așezati picioarele pe platforma rotativa. Î..

FUNCȚIE: Întarește mușchii spatelui și ai membrelor superioare, precum și mușchii centurii umarului. Modeleaza perfect partea superioara a trunchiului.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Așezati-va conf..

FUNCȚIE: Consolidarea mușchilor spatelui și a membrelor superioare, precum și mușchii centurii scapulei. Modeleaza perfect partea superioara a trunchiului.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Așezati-va ..

Construiti puterea și elasticitatea mușchilor taliei și a mușchilor abdominali și indepartati grasimea abdomenului. Este necesar pentru construirea unei figuri elegante.TIP: rezistenta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRI..

TIP: rezistenta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Întindeti-va pe banca cu picioarele tinand bara transversala in spate și mainile incrucișate in spatele capului, faceti corpul in sus folosind forta abdomenului și rev..

FUNCȚIE: Întarește mușchii pieptului și spatelui, mușchii abdominali, bratele și centura scapulara.TIP: rezistenta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: I-Se tine de bara la aproximativ lungimea umerilor, se folosesc..

FUNCŢIE: Oferă un exercițiu cardiovascular eficient și dezvoltă forța mușchilor taliei și picioarelor. Ajută la reducerea țesutului adipos.TIP: putere NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUP ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂRCARE: 150 kgDESCRIERE: Aseaza-te pe scaun cu picioarel..

TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: usor GRUP TINTA: peste 140 cm MAX. INCARCARE: 150 kg DESCRIERE: Stati drept in fata unitatii de fitness. Prinde manerele. Incepeti sa pedalati inainte si inapoi. DIMENSIUNI: Inaltime: 160 cm Latime: 55 cm Lungime: 55 cm AREA DE UTILIZARE: 355 cm x 355 cm ..

FUNCȚIE: Un exercitiu complex care intarește mușchii membrelor inferioare, centura scapulara, mușchii abdominali și cei ai spatelui. Formeaza perfect silueta și ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a corpului.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > ..

Un exercitiu complex care intarește mușchii membrelor inferioare, centura scapulara, mușchii abdominali și cei ai spatelui. Formeaza perfect silueta și ajuta la mentinerea unei pozitii corecte a corpului.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MA..

Întarește membrele inferioare și abdomenul. Îmbunatatește functionarea sistemului circulator și a formelor coordonarea motorie. Ajuta la reducerea problemei grase.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Așeza..

FUNCȚIE: Întarește membrele inferioare și abdomenul. Îmbunatatește functionarea sistemului circulator și a formelor coordonarea motorie. Ajuta la reducerea problemei grase.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIE..

FUNCȚIE: Întarește mușchii abdominali, dorsali și fesieri. Îmbunatatește functionarea sistemului respirator și circulator. Ajuta la arderea tesutului adipos. Modeleaza coordonarea motorie.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 1..

FUNCȚIE: Întarește mușchii abdominali, dorsali și fesieri. Îmbunatatește functionarea sistemului respirator și circulator. Ajuta la arderea tesutului adipos. Modeleaza coordonarea motorie.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 1..

MATERIAL: Tub de otel ɸ 114,3 mm și grosime 3,6 mm.SISTEM DE PROTECȚIE: Baza de zinc + acoperire cu pulbere Stalpul trebuie sa fie inșurubat pe piciorul stalpului metalic montat in beton. Rezistent la conditiile meteorologice nefavorabile și la radiatiile UV. Produs in conformitate cu stand..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor inferioare, abdomenul și fesele. Întarește articulatiile membrelor inferioare și șoldurile.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Așezati-va pe aparat și așezati-va pici..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor inferioare, abdomenul și fesele. Întarește articulatiile membrelor inferioare și șoldurile.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Așezati-va pe aparat și așezati-va pici..

FUNCȚIE: Întarește pieptul, bratele și mușchii centurii scapulare.TIP: forta, NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Așezati-va confortabil, prindeti manerele (partea inferioara). Împingeti manerele in sus pana cand br..

FUNCȚIE: Întarește pieptul, bratele și mușchii centurii scapulare.TIP: forta, NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Așezati-va confortabil, prindeti manerele (partea inferioara). Împingeti manerele in sus pana cand br..

FUNCŢIE: Un exercițiu complex care întărește mușchii membrelor inferioare, centura de umăr, abdomenul și mușchii spatelui. Formează perfect silueta și ajută la menținerea unei poziții corecte a corpului.TIP: putere NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUP ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MA..

FUNCȚIE: Întarește și imbunatatește flexibilitatea articulatiilor umarului și cotului.TIP: Încalzire NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Prindeti cu ambele maini manerele rotilor rotative și rotiti rotile in același ..

TIP: incalzireGRAD DE DIFICULTATE: ușorGRUP ȚINTĂ: > 14 ani și / sau> 140 cmMAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Stati cu picioarele departate și bine așezate pe sol. Asigurati-va ca va mentineti postura dreapta și capul sus. Cu o mana tineti manerul și rotiti-l in sensul acelor ..

FUNCȚIE: Întarește și imbunatatește flexibilitatea articulatiilor umarului și cotului. are un efect remarcabil pentru a vindeca tulburarea functionala a umerilor inghetati.TIP: Încalzire NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRI..

FUNCȚIE: Întarește spatele, pieptul, mușchii centurii scapulare, bratele și abdomenul. Ajuta la intinderea trunchiului și a picioarelor.FITNESS FORMĂ FORȚĂTIP: forta, incalzire NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIE..

FUNCȚIE: Întarește spatele, pieptul, mușchii centurii scapulare, bratele și abdomenul. Ajuta la intinderea trunchiului și a picioarelor.TIP: forta, incalzire NIVEL DE DIFICULTATE: moderat GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: I-PULL-UPS: Așezati ..

FUNCŢIE: Întărește mușchii picioarelor, abdomenul și coapsele. îmbunătățește funcționarea sistemului respirator și circulator. Formează coordonarea motorie și ajută la reducerea țesut adipos în exces.TIP: aerobic NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUP ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. Î..

Întarește mușchii membrelor superioare și inferioare și imbunatatește coordonarea și flexibilitatea articulatiilor.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Țineti manerele cu ambele maini și calcati pe pedale cu ..

FUNCȚIE: Întarește mușchii membrelor superioare și inferioare și imbunatatește coordonarea și flexibilitatea articulatiilor.TIP: forta NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 120 kgDESCRIERE: Țineti manerele cu ambele maini și calcati pe ..

FUNCȚIE: Întarește și imbunatatește flexibilitatea articulatiilor umarului și cotului.TIP: Încalzire NIVEL DE DIFICULTATE: ușor GRUPUL ȚINTĂ: > 14 ani și/sau > 140 cm MAX. ÎNCĂLZIRE: 150 kgDESCRIERE: Prindeti cu ambele maini manerele rotilor rotative și rotiti rotile in același ..